最終更新日：2026年11月09日 17:03
| 日付 | 施設名 | レッスン時間 | プログラム | 担当 |
|---|---|---|---|---|
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11月11日（水） |
スタジオ |
19:00～19:40 |
HOTヨガ |
馬場→藤田(浩) |
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11月11日（水） |
スタジオ |
20:55～21:25 |
シェイプパンプPOWER |
CSLive→小杉 |
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11月12日（木） |
スタジオ |
10:00～10:40 |
HOTヨガ |
上口→久保 |
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11月12日（木） |
ジムエリア |
19:00～19:20 |
フリーウエイト入門 |
お休み |
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11月12日（木） |
スタジオ |
19:55～20:25 |
X-CORETRANING |
工藤→CSLive |
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11月12日（木） |
ジムエリア |
20:40～21:00 |
ジムライド |
お休み |
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11月15日（日） |
スタジオ |
11:10～11:50→11:00～11:40 |
シンプルエアロ |
CSLive(時間変更) |
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11月15日（日） |
スタジオ |
12:00～12:40→11:50～12:30 |
PilatesShape |
CSLive(時間変更) |
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11月15日（日） |
スタジオ |
12:40～13:10 |
シェイプパンプ |
佐藤(恭)(レッスン追加) |
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11月18日（水） |
スタジオ |
20:55～21:25 |
シェイプパンプPOWER |
CSLive→小杉 |
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11月19日（木） |
スタジオ |
10:00～10:40 |
HOTヨガ |
上口→藤田(浩) |
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11月22日（日） |
スタジオ |
11:10～11:50 |
シンプルエアロ |
CSLive→お休み |
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11月25日（水） |
スタジオ |
20:55～21:25 |
シェイプパンプPOWER |
CSLive→小杉 |
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12月03日（木） |
スタジオ |
10:00～10:40 |
HOTヨガ |
上口→藤田(浩) |
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12月24日（木） |
スタジオ |
10:00～10:40 |
HOTヨガ |
上口→久保 |
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