フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ30
音楽に合わせて、バーベルで楽しく筋力トレーニングを行います。短時間で全身の筋肉がバランス良く鍛えられ、ボディラインを整える効果の高いプログラムです。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:00～19:30
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
工藤
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:50～21:20
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
五東
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
17:00～17:30
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
高井
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:50～13:20
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
高井
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:00～20:40
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
浜林
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:00～12:40
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
浜林
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:20～14:00
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
山口
X-CORE TRAINING
立位での複合的なアクティブトレーニングで心拍数を上げ、コアを主なターゲットとしたフロアパートと組み合わせながら、短時間で脂肪燃焼を目指すプログラムです。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:50～21:20
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
推名
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:35～11:05
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
笠原
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。