ジム｜フィットネスプログラム｜セントラルウェルネスクラブ24 東十条

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ジムスモールエクササイズ

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/みんなで筋トレ

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！

曜日: 月曜日
時間: 09:50～09:55
施設名: ジム
担当

曜日: 月曜日
時間: 11:30～11:35
施設名: ジム
担当

曜日: 月曜日
時間: 19:20～19:25
施設名: ジム
担当

曜日: 月曜日
時間: 21:20～21:25
施設名: ジム
担当

曜日: 火曜日
時間: 10:40～10:45
施設名: ジム
担当

曜日: 火曜日
時間: 12:30～12:35
施設名: ジム
担当

曜日: 火曜日
時間: 13:30～13:35
施設名: ジム
担当

曜日: 火曜日
時間: 11:00～11:40
施設名: 第２スタジオ
担当: 鬼澤

曜日: 木曜日
時間: 12:10～12:15
施設名: ジム
担当

曜日: 木曜日
時間: 12:40～12:45
施設名: ジム
担当

曜日: 木曜日
時間: 19:10～19:15
施設名: ジム
担当

曜日: 木曜日
時間: 19:40～19:45
施設名: ジム
担当

曜日: 木曜日
時間: 20:30～20:35
施設名: ジム
担当

曜日: 金曜日
時間: 10:45～10:50
施設名: ジム
担当

曜日: 金曜日
時間: 11:45～11:50
施設名: ジム
担当

曜日: 金曜日
時間: 13:30～13:35
施設名: ジム
担当

曜日: 金曜日
時間: 20:00～20:05
施設名: ジム
担当

曜日: 土曜日
時間: 11:00～11:05
施設名: ジム
担当

曜日: 土曜日
時間: 12:00～12:05
施設名: ジム
担当

曜日: 土曜日
時間: 14:30～14:35
施設名: ジム
担当

曜日: 土曜日
時間: 18:10～18:15
施設名: ジム
担当

曜日: 日曜日
時間: 11:00～11:05
施設名: ジム
担当

曜日: 日曜日
時間: 12:35～12:40
施設名: ジム
担当

曜日: 日曜日
時間: 13:20～13:25
施設名: ジム
担当

曜日: 日曜日
時間: 16:45～16:50
施設名: ジム
担当

ジムスモ/みんなでストレッチ初心者向け

基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです！

曜日: 月曜日
時間: 10:35～10:40
施設名: ジム
担当

曜日: 月曜日
時間: 20:20～20:25
施設名: ジム
担当

曜日: 火曜日
時間: 09:40～09:45
施設名: ジム
担当

曜日: 火曜日
時間: 11:30～11:35
施設名: ジム
担当

曜日: 火曜日
時間: 19:30～19:35
施設名: ジム
担当

曜日: 火曜日
時間: 21:20～21:25
施設名: ジム
担当

曜日: 木曜日
時間: 11:20～11:25
施設名: ジム
担当

曜日: 金曜日
時間: 10:15～10:20
施設名: ジム
担当

曜日: 金曜日
時間: 11:15～11:20
施設名: ジム
担当

曜日: 土曜日
時間: 13:10～13:15
施設名: ジム
担当

曜日: 日曜日
時間: 12:00～12:05
施設名: ジム
担当

曜日: 日曜日
時間: 16:10～16:15
施設名: ジム
担当

ジムスモ/姿勢改善初心者向け

運動をはじめるならここからスタート！姿勢を整える簡単エクササイズをご紹介します。

曜日: 土曜日
時間: 18:45～18:50
施設名: ジム
担当

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