施設紹介

りんくうタワービル外観
JR・南海りんくうタウン駅直結。地上54階建て高層ビル内7階が当クラブになります。徒歩圏内にりんくうプレミアムアウトレットやりんくうプレジャータウンシークルなど商業施設が近接。トレーニングついでにお買い物も楽しめます。

トレーニングジム
鍛えたい部位別のマシンで全身をトレーニングできます。まずは足や胸など大きい筋肉群からのトレーニングがオススメです。腹筋や背筋などを含めてバランスよく鍛えましょう。

トレーニングマシン（レッグエクステンション）
太ももの前面を鍛えるマシンです。太ももまわりの筋肉を鍛える事で、膝痛の予防にも繋がります。

トレーニングマシン（レッグカール）
太ももの後ろ側を鍛えるマシンです。この部位は普段あまり使えていない筋肉群で、鍛える事で代謝が上がりダイエット効果も上がります。

トレーニングマシン（レッグプレス）
太もも全体を鍛えるマシンです。スクワット運動と同様の効果があり、おしりから太ももにかけて引き締められます。

トレーニングマシン（ラットプルダウン）
背中を鍛えるマシンです。頭の上から引き下ろす様にトレーニングし、脇の下から背中にかけてスッキリ鍛え上げます。

トレーニングジム（フリーウエイトエリア）
パワーラックにスミスマシン、ダンベル。理想のカラダづくりをココで！女性の方にもオススメです。

フリーウエイトマシン（スミスマシン）
ベンチプレスやスクワットなど、左右のウエイトを調整して様々なトレーニングがおこなえます。動かすラインがあるので女性の方も多く利用しています。

フリーウエイトマシン（パワーラック）
ウエイトを使ったトレーニングや懸垂など自重トレーニングも様々おこなえます。

ダンベルラック
1kg～29.5kgまで揃っています。マシンでは鍛えきれない細かい部分など、ベンチも利用してしっかり鍛えられます。

カーディオマシン（トレッドミル）
有酸素運動のエリアです。トレッドミルには心拍センサー、傾斜機能が付いており、脂肪燃焼から体力アップまで効果的におこなえます。テレビモニターも付いており単調になりがちなウォーキングなど快適に運動できます。

カーディオマシン（バイク）
有酸素運動のエリアです。有酸素運動は心拍数や運動時間でその効果が変わってきます。心拍センサーで自分の状態を把握しながら効率よく運動効果をあげましょう。

ファンクショナル・ストレッチエリア
ストレッチやセルフコンディショニング、パーソナルトレーニングもおこなうエリアです。バランスボールやリラックスの為のポールなど用具も様々ご用意しております。

スタジオ
エアロビクスやヨガ、ダンス、ZUMBA、また全国のメンバーと繋がれるセントラルスポーツオリジナルの配信LIVEレッスンなどバラエティ豊富なスケジュール。

プール
20ｍ×3コース、水深1.2ｍ、水温は30～32℃前後の温水プールです。歩行、遊泳コースを区分しており目的に応じてご利用できます。スイミング、アクアビクス、スキンダイビングなどプールレッスンも豊富。

ジャグジー
高層ビル内とは思えない寛ぎの空間。36～38℃前後の少しぬるめのお湯でゆったり疲れを癒せます。

スパエリア
トレーニング後はゆったり温浴。超音波水流マシンでカラダをほぐしましょう。36～38℃前後の水温です。

ミストサウナ
設定温度40～45℃の低温で体の芯からじわっと温めます。

ドライサウナ
設定温度90℃の高温サウナです。冷水浴と合わせてととのうを実感しましょう。

コールドプール
サウナ後の火照った体を気持ち良く冷ませます。設定温度18～20℃の入りやすい冷水です。

シャワールーム
ボディソープ・シャンプーリンスをご用意しております。