フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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19:20~20:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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間瀬
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00~12:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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佐々木
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曜日
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土曜日
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時間
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14:20~15:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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西村(友)
シェイプパンプPOWER
シェイプパンプのステップアップクラス。全身の筋力トレーニングに加え、スピードや回数に拘った構成で、短時間で効率的に、トレーニングに集中したい方、限界にチャレンジしたい方へおすすめです。
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曜日
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金曜日
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時間
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20:05~20:35
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施設名
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スタジオ1
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担当
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佐々木
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曜日
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日曜日
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時間
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14:35~15:05
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施設名
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スタジオ1
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担当
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河野
CSLive/エアロサーキット
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曜日
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金曜日
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時間
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21:00~21:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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REC
ボディメイクサーキット
様々なギアやボディウェイトを用い、ボディに磨きをかけるサーキットトレーニングプログラム。様々な体力要素が鍛えられ、より強く動きやすいからだが手に入ります。
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曜日
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日曜日
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時間
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11:55~12:35
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施設名
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スタジオ1
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担当
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大内
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。