ジャンル
体調改善・健康体操

体調改善・健康体操

健康体操 初心者向け

様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。

曜日

曜日

時間

12:00~12:30

施設名

スタジオ1

担当

田中(容)

からだ元気

「人生100年時代を豊かに生きる体づくり」を目標としたプログラムです。素足・もしくは靴下を履いた状態で、自宅でもできる簡単な簡単な「ストレッチ」「筋力トレーニング」有酸素運動」を行います。

曜日

曜日

時間

12:40~13:10

施設名

スタジオ1

担当

田中(容)

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セントラルウェルネスクラブ 蒲生

06-6786-2311

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