フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
AQUA jam
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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上田
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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上田
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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09:50～10:20
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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新田
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曜日
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水曜日
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時間
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12:45～13:15
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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細川
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曜日
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木曜日
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時間
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13:05～13:35
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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田辺
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曜日
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金曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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西村
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曜日
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日曜日
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時間
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13:50～14:35
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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大内
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:00～20:45
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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細川
ウキ浮きリラックス
夏限定！浮き具を使ってプールで楽しくリラックス！遊び心満載の楽しいプログラムです！
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曜日
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金曜日
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時間
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09:50～10:20
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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斉藤(ゆ)
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。