フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ダンスWAVE

    30・40・50分

    ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:40~13:10スタジオ1田坂
  • ZUMBA(R)

    40・50・60分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:10~12:00スタジオ1岡本
    19:15~20:05スタジオ1山本
    20:15~21:05スタジオ1宮田
    11:00~11:50スタジオ1サトマイ
    19:20~20:10スタジオ1平山
    11:30~12:20スタジオ1柳田
    21:15~22:05スタジオ1池上
    11:10~12:00スタジオ1柳田
    18:10~19:00スタジオ1中村
    13:55~14:45スタジオ1池上
  • ストリートダンス

    50・60・70分

    路上で踊られることから発生したダンスの一種で、様々なジャンルがあります。音楽に合わせて自由にカラダを動かし、爽快な汗を流しましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:00~14:50スタジオ1毛戸
    10:10~11:00スタジオ1田坂
    13:00~13:50スタジオ1サトマイ
    14:30~15:20スタジオ1毛戸
  • ジャズダンス

    40・50・60分

    ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:10~20:00スタジオ1田坂

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