フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
フィールヨガ 初心者向け
世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:40～14:20
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施設名
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スタジオ1
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担当
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余
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曜日
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土曜日
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時間
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12:40～13:20
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施設名
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スタジオ2
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担当
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余
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曜日
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金曜日
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時間
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12:35～13:15
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施設名
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スタジオ1
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担当
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大家
HOTフィールヨガ
話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。
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曜日
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木曜日
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時間
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09:25～10:05
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施設名
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スタジオ2
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担当
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大家
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曜日
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木曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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スタジオ2
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担当
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余
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
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日曜日
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時間
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13:30～14:10
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施設名
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スタジオ2
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担当
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藤川
フィールピラティス
ピラティステクニックの効果を体を動かしながら感じていきます。フィールには[手探りする][触って調べる]や[味わう][分かる]という意味があります。エクササイズを行いながらご自身の体の具合や仕組みを理解していくレッスンです。(運動強度：2.3METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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10:55～11:35
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施設名
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スタジオ1
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担当
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大家
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曜日
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火曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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余
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曜日
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木曜日
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時間
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11:35～12:15
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施設名
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スタジオ1
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担当
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中村
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曜日
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金曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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スタジオ1
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担当
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余
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。