フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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11:50～12:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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松下
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曜日
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水曜日
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時間
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19:30～20:10
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施設名
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スタジオ1
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担当
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中村
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曜日
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木曜日
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時間
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20:45～21:25
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施設名
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スタジオ1
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担当
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石川
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曜日
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金曜日
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時間
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14:25～14:55
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施設名
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スタジオ1
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担当
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金田
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曜日
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日曜日
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時間
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15:45～16:25
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施設名
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スタジオ1
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担当
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松下
CSLive/エアロサーキット
(運動強度：4.8METs)
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曜日
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日曜日
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時間
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15:00～15:30
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施設名
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スタジオ2
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担当
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REC
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:20～13:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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石川
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
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木曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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余
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曜日
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土曜日
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時間
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12:40～13:20
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施設名
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スタジオ2
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担当
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余
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。