ジャンル
エアロビクス・ステップ

エアロビクス・ステップ

FIT jam 初心者向け

エアロビクスやダンスの要素などシンプルな動作の有酸素運動。筋力トレーニングと合わせて行うことで、脂肪燃焼効果と筋力アップを目指します。音楽を楽しみながら誰でも簡単にできるプログラムです。

曜日

曜日

時間

14:10~14:40

施設名

スタジオ1

担当

近藤

シンプルエアロ 初心者向け

音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。

曜日

曜日

時間

10:30~11:10

施設名

スタジオ1

担当

岩城

曜日

曜日

時間

09:30~10:10

施設名

スタジオ1

担当

加藤

コンビネーションエアロ

エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。

曜日

曜日

時間

13:25~14:05

施設名

スタジオ1

担当

丸山

曜日

曜日

時間

14:25~15:05

施設名

スタジオ1

担当

山田

曜日

曜日

時間

10:30~11:10

施設名

スタジオ1

担当

丸山

コンビネーションエアロLow

エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。ジャンプやジョギングなどの強度の高い動作は行いません。

曜日

曜日

時間

13:15~13:55

施設名

スタジオ1

担当

岩崎

オリジナルエアロ

インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。

曜日

曜日

時間

20:25~21:05

施設名

スタジオ1

担当

竹内

曜日

曜日

時間

10:30~11:10

施設名

スタジオ1

担当

竹内

オリジナルステップ

内容は実施クラブにお問い合わせ下さい。

曜日

曜日

時間

10:40~11:20

施設名

スタジオ1

担当

岩崎

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ24 藤が丘

052-776-0537

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。