フィットネスプログラム
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- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
FIT jam 初心者向け
エアロビクスやダンスの要素などシンプルな動作の有酸素運動。筋力トレーニングと合わせて行うことで、脂肪燃焼効果と筋力アップを目指します。音楽を楽しみながら誰でも簡単にできるプログラムです。
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曜日
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水曜日
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時間
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14:10~14:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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近藤
シンプルエアロ 初心者向け
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:30~11:10
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施設名
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スタジオ1
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担当
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岩城
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曜日
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金曜日
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時間
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09:30~10:10
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施設名
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スタジオ1
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担当
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加藤
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:25~14:05
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施設名
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スタジオ1
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担当
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丸山
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曜日
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土曜日
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時間
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14:25~15:05
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施設名
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スタジオ1
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担当
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山田
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曜日
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日曜日
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時間
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10:30~11:10
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施設名
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スタジオ1
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担当
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丸山
コンビネーションエアロLow
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。ジャンプやジョギングなどの強度の高い動作は行いません。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:15~13:55
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施設名
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スタジオ1
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担当
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岩崎
オリジナルエアロ
インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:25~21:05
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施設名
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スタジオ1
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担当
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竹内
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曜日
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水曜日
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時間
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10:30~11:10
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施設名
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スタジオ1
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担当
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竹内
オリジナルステップ
内容は実施クラブにお問い合わせ下さい。
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曜日
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金曜日
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時間
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10:40~11:20
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施設名
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スタジオ1
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担当
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岩崎
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。