フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。 脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。 泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
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佐々木
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曜日
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金曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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プール
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担当
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牧野
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曜日
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土曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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プール
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担当
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下野
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:15～14:00
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施設名
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プール
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担当
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坂本
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曜日
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水曜日
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時間
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11:20～12:05
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施設名
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プール
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担当
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水谷
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曜日
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木曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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プール
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担当
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中村
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曜日
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木曜日
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時間
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19:15～19:45
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施設名
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プール
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担当
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川崎
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曜日
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金曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール
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担当
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佐々木
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。