フィットネスプログラム
- ジャンル
- 水泳
水泳
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:10～19:40
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施設名
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プール
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担当
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林
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曜日
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金曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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プール
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担当
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佐々木
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曜日
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日曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール
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担当
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早川
初級背泳ぎ
背泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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プール
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担当
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荒井
初級バタフライ
バタフライの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:15～11:45
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施設名
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プール
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担当
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荒井
中級平泳ぎ
平泳ぎで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール
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担当
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宮本
スイムアラカルト
週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。
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曜日
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水曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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プール
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担当
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荒井
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曜日
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土曜日
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時間
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17:15～17:45
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施設名
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プール
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担当
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早川
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:50～12:30
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施設名
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プール
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担当
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荒井
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曜日
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木曜日
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時間
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20:00～21:00
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施設名
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プール
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担当
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鈴木
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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プール
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担当
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宮本
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10～21:10
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施設名
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プール
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担当
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荒井
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曜日
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金曜日
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時間
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13:00～14:00
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施設名
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プール
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担当
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宮本
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曜日
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土曜日
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時間
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16:00～17:00
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施設名
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プール
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担当
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早川
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:30～13:10
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施設名
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プール
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担当
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宮本
WEB入会のご案内
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