フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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水曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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スタジオA
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担当
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赤津
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曜日
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土曜日
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時間
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09:30～10:10
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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矢野
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曜日
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水曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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スタジオA
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担当
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亀山
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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日曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:50～21:30
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施設名
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スタジオA
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担当
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宮?ｱ
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曜日
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木曜日
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時間
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20:50～21:30
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施設名
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スタジオA
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担当
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宮?ｱ
フラエクササイズ
フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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佐々木（博）
有料ｾｯｼｮﾝ/バレエストレッチ
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曜日
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火曜日
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時間
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12:40～14:10
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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岡田