フィットネスプログラム
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- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
コンビネーションステップ
動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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高橋（こ）
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