フィットネスプログラム
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- 水泳
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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木曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
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プール
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担当
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高橋
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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プール
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担当
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土屋
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曜日
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木曜日
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時間
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14:35～15:05
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施設名
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プール
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担当
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高橋
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:50～13:20
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施設名
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プール
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担当
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土屋
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:10～13:40
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施設名
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プール
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担当
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伊藤
初級背泳ぎ
背泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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10:40～11:10
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施設名
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プール
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担当
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矢野
中級クロール
クロールの呼吸の仕方を練習し、２５ｍを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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13:45～14:15
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施設名
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プール
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担当
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伊藤
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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プール
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担当
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田中
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曜日
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木曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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小川
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曜日
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木曜日
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時間
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20:50～21:30
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施設名
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プール
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担当
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田中
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曜日
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日曜日
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時間
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14:00～15:00
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施設名
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プール
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担当
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田中
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール
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担当
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田中
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曜日
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金曜日
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時間
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14:20～14:50
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施設名
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プール
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担当
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高橋
WEB入会のご案内
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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