プール
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:50～11:20
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施設名
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スイミングプール
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担当
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竹谷
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曜日
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金曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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スイミングプール
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担当
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竹谷
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:30～12:30
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施設名
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スイミングプール
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担当
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竹谷
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00～11:00
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施設名
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スイミングプール
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担当
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林
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曜日
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日曜日
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時間
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14:20～15:05
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施設名
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スイミングプール
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担当
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未定
上級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍ以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。スタートやターンの練習も行い、より速く、長く泳ぐことを目指します。
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曜日
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金曜日
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時間
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13:10～14:10
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施設名
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スイミングプール
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担当
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土居
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:00～12:45
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施設名
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スイミングプール
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担当
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林
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曜日
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金曜日
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時間
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10:00～11:00
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施設名
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スイミングプール
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担当
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竹谷
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曜日
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金曜日
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時間
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20:50～21:30
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施設名
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スイミングプール
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担当
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荒井
中級スイムトレーニング
中級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:10～14:10
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施設名
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スイミングプール
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担当
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立岩
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曜日
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木曜日
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時間
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21:00～21:30
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施設名
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スイミングプール
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担当
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佐原
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曜日
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日曜日
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時間
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13:10～14:10
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施設名
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スイミングプール
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担当
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佐原
上級スイムトレーニング
上級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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月曜日
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時間
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21:00～21:30
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施設名
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スイミングプール
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担当
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佐原
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:50～21:30
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施設名
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スイミングプール
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担当
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土居
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曜日
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土曜日
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時間
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18:30～19:30
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施設名
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スイミングプール
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担当
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佐原
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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スイミングプール
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担当
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中嶋
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曜日
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水曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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中嶋
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曜日
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水曜日
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時間
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09:35～10:05
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施設名
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スイミングプール
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担当
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廣瀬
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曜日
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土曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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スイミングプール
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担当
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宮城
アクアウォーク&トレーニング 初心者向け
シンプルな有酸素運動(歩く、走る、跳ぶ)と筋力トレーニングを交互に行い、体力アップや筋力アップを目指すプログラムです。音楽に合わせる必要がないので周りの方を気にせず、自分のペースで行うことができます。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:55～12:25
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施設名
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スイミングプール
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担当
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大川
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:15～10:45
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施設名
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スイミングプール
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担当
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廣瀬
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曜日
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金曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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スイミングプール
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担当
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中田
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曜日
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土曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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スイミングプール
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担当
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中田
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曜日
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日曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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スイミングプール
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担当
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廣瀬
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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スイミングプール
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担当
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中嶋
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:05～20:35
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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中嶋
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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スイミングプール
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担当
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立岩
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:30～21:30
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施設名
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スイミングプール
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。