フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
リンパフロー
簡単なエクササイズと足まわりを中心としたリンパ系を刺激し、自分の筋肉の力でデトックスできるカラダを目指すプログラムです。暖かい室温で行います。筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、カラダを芯から温めます。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:10～13:40
-
施設名
-
Ａスタジオ
-
担当
-
柴田
ビューティプロジェクト 肌ケア
簡単な有酸素運動やセルフマッサージと栄養や肌についての正しい知識で、健康で美しい肌を維持、回復することを目指すプログラムです。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:45～11:00
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
ビューティプロジェクト 肌ケア 初心者向け
簡単な有酸素運動やセルフマッサージと栄養や肌についての正しい知識で、健康で美しい肌を維持、回復することを目指すプログラムです。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:45～11:00
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
ビューティプロジェクト/スムース＆ヒーリング 初心者向け
ポールを使用して、コア（胴体部）を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい（機能的な）体を目指すプログラムです。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:15～10:45
-
施設名
-
Ｂスタジオ
-
担当
-
杉浦
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
11:45～12:00
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
13:30～13:45
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:45～11:00
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:45～12:00
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
17:00～17:10
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。