フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
フィールヨガ 初心者向け
世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。
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曜日
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木曜日
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時間
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18:50～19:30
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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小平
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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甲高
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曜日
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水曜日
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時間
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16:40～17:20
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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加藤
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曜日
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金曜日
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時間
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12:30～13:10
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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加藤
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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阿部（信）
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曜日
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金曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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寺内
CSLive/ZenYoga
Zenの要素である「調身・調息・調心=姿勢を調える・呼吸を調える・心を静める」の考えをベースに季節ごとのテーマに沿ったセルフケア(ほぐし)と座位・仰向け中心のヨガを行うプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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15:20～16:00
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。