フィットネスプログラム
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- 水泳
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
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柴田
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曜日
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木曜日
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時間
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14:20～14:50
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施設名
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プール
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担当
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千賀
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曜日
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土曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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プール
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担当
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武田
クロール
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、クロールを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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14:50～15:20
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施設名
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プール
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担当
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大塚
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曜日
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木曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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プール
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担当
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渡辺
背泳ぎ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、背泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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プール
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担当
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小平
バタフライ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、バタフライを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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プール
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担当
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千賀
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曜日
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金曜日
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時間
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19:20～19:50
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施設名
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プール
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担当
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大塚
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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木曜日
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時間
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15:10～15:40
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施設名
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プール
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担当
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工藤
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曜日
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金曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール
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担当
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千賀
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曜日
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金曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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プール
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担当
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大塚
中級スイムトレーニング
中級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:45～15:30
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施設名
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プール
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担当
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渡辺
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曜日
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水曜日
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時間
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11:45～12:30
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施設名
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プール
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担当
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工藤
上級スイムトレーニング
上級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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木曜日
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時間
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20:40～21:30
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施設名
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プール
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担当
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大塚
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
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曜日
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日曜日
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時間
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15:45～16:45
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施設名
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プール
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担当
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田嶋
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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月曜日
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時間
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16:45～17:15
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施設名
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プール
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担当
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渡辺
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