フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
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結果
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シェイプパンプ40
40分
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 18:30~19:10 スタジオ 町田 水 20:20~21:00 スタジオ 吉田 土 11:20~12:00 スタジオ 児玉 -
エアロサーキット
40・50・60分
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すクラスです。総合的な体力アップを目指したい方におすすめです。レッスン後の充実感をぜひ味わって下さい。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 木 10:10~11:00 スタジオ 吉田 金 18:30~19:20 スタジオ 安田
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
