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水泳入門
期間限定
初心者向け
15-30分
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 11:30~12:00 プール 西村 日 12:50~13:20 プール 藤島 -
ワンポイントレッスン
20-60分
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの各泳法のレベルアップを目指して、ポイントを絞って練習します。泳ぎのコツを覚えて水泳をより楽しみましょう。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 21:00~21:30 プール 児玉 水 12:10~12:40 プール 町田 木 21:00~21:30 プール 安田 -
クロール
20-60分
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、クロールを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 木 11:30~12:00 プール 西村 -
背泳ぎ
20-60分
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、背泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 金 11:30~12:00 プール 西村 -
ｸﾗﾌﾞ限定/HOTボディシェイプヨガ
40分
連動したアーサナで、主に筋力、柔軟性を高めるアクティブ系のヨガプログラムです。暖かい室温で行います。筋力の緊張を和らげ、血行を促進し、カラダを芯から温めます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 水 18:30~19:10 スタジオ 安田
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
