スタジオ
ダンスエクササイズ
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:50~12:30
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施設名
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サテライト棟
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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19:10~19:50
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施設名
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サテライト棟
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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13:00~13:40
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施設名
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サテライト棟
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担当
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体調改善・健康体操
CSLive/メディカルフィットネス/骨粗しょう症予防・改善
骨に衝撃を加えるジャンプ動作等の運動と、転倒予防の為のバランストレーニングにより、骨粗しょう症を予防・改善することを目指すプログラムです。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:00~20:20
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施設名
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サテライト棟
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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09:10~09:30
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施設名
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サテライト棟
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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10:30~10:50
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施設名
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サテライト棟
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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15:00~15:20
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施設名
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サテライト棟
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担当
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CSLive/からだアクティブ
動的なストレッチをベースに体の可動域を広げることで柔軟性の維持向上・血行促進に、また有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで心肺機能と筋力維持向上が期待でき『いくつになってもアクティブに動ける体』を目指すクラスです。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:00~10:30
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施設名
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サテライト棟
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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11:30~12:00
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施設名
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サテライト棟
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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10:30~11:00
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施設名
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サテライト棟
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。