ダンスエクササイズ

CSLive/Lati Lati

ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。

曜日

曜日

時間

11:50~12:30

施設名

サテライト棟

担当

曜日

曜日

時間

19:10~19:50

施設名

サテライト棟

担当

曜日

曜日

時間

13:00~13:40

施設名

サテライト棟

担当

体調改善・健康体操

CSLive/メディカルフィットネス/骨粗しょう症予防・改善

骨に衝撃を加えるジャンプ動作等の運動と、転倒予防の為のバランストレーニングにより、骨粗しょう症を予防・改善することを目指すプログラムです。

曜日

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時間

20:00~20:20

施設名

サテライト棟

担当

曜日

曜日

時間

09:10~09:30

施設名

サテライト棟

担当

曜日

曜日

時間

10:30~10:50

施設名

サテライト棟

担当

曜日

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時間

15:00~15:20

施設名

サテライト棟

担当

CSLive/からだアクティブ

動的なストレッチをベースに体の可動域を広げることで柔軟性の維持向上・血行促進に、また有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで心肺機能と筋力維持向上が期待でき『いくつになってもアクティブに動ける体』を目指すクラスです。

曜日

曜日

時間

10:00~10:30

施設名

サテライト棟

担当

曜日

曜日

時間

11:30~12:00

施設名

サテライト棟

担当

曜日

曜日

時間

10:30~11:00

施設名

サテライト棟

担当

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ24 館山

0470-22-6655

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

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