ジム
コンディショニング・リラクゼーション
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:50～11:00
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:30～14:40
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:50～11:00
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
ジムスモ/かんたん筋トレ
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。様々な種目を通して、全身の引き締めを目指すクラスです。短い時間でお気軽にご参加いただけます。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:00～19:10
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:30～10:40
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:50～20:00
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:00～11:10
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
09:50～10:00
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
ジムスモ/かんたん筋膜ほぐし
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。ストレッチポールを使用して、筋膜へのアプローチを行います。動かしやすい体を作るので、運動前・運動後どちらにもおススメのクラスです。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:50～20:00
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
ジムスモ/お腹引き締め
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。お腹のトレーニングを複数種目行い、引き締めを目指すクラスです。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
19:50～20:00
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。