フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
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結果
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スタイリッシュパンプ
30分
若返りマッスル！音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 水 10:50~11:20 スタジオ 井? 土 10:45~11:15 スタジオ 井崎 -
期間限定/EXCITE ZONE
３０分
暗い空間で、自分の動きに集中しゾーンに入りながら行う、インターバルトレーニングプログラムです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 20:00~20:30 スタジオ 石井 -
ピラティス
40･50･60分
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 木 12:55~13:35 スタジオ 中島 -
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 土 09:40~10:10 スタジオ 清水 火 19:40~19:55 ジム 水 20:30~20:45 ジム 木 20:40~20:55 ジム 金 19:40~19:55 ジム 日 11:10~11:25 ジム 日 14:30~14:45 ジム -
ｼﾞﾑｽﾓ/GYMNASTICS
15分
セントラルスポーツ体操競技部のメンバーが行っているトレーニングやストレッチをアレンジしたプログラムです。体操選手がもつ柔軟性としなやかな筋力を合わせて美しいカラダづくりを目指します。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 金 11:20~11:35 ジム -
シェイプパンプ40
40分
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 金 12:30~13:10 スタジオ 今井田 金 20:40~21:20 スタジオ 渡部 日 14:20~15:00 スタジオ 今井田
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
