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体調改善・健康体操

体調改善・健康体操

CSLive/からだアクティブ

動的なストレッチをベースに体の可動域を広げることで柔軟性の維持向上・血行促進に、また有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで心肺機能と筋力維持向上が期待でき『いくつになってもアクティブに動ける体』を目指すクラスです。

曜日

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時間

14:30~15:00

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スタジオ

担当

REC

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セントラルフィットネスクラブ 竹の塚

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