フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • スタイリッシュパンプ

    30分

    若返りマッスル!音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:50~11:20スタジオ井?
    10:45~11:15スタジオ井崎
  • ジムスモ/ファットバーニング 脂肪燃焼

    15分

    有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うことで脂肪燃焼させ、メリハリボディを目指すプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    18:40~18:55ジム
  • ジムスモ/ジムパンプ

    30分

    ジムパンプは自分の体重を使って、ジムパンプはウェイトを使って行う筋力トレーニングをリズムに合わせて楽しく行うプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:20~11:35ジム
  • ジムスモ/ビューティ ボディアレンジ下半身美トレ

    15分

    美のベース作りとなる基本的な上半身のトレーニングとポールを使ったほぐしにより、疲れにくいカラダを目指すプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:15~11:30ジム

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