プール
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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プール
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担当
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柴田
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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プール
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担当
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柴田
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曜日
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日曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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河合
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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プール
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担当
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河合
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曜日
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木曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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プール
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担当
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柴田
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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プール
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担当
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柴田
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曜日
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水曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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プール
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担当
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松尾
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曜日
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土曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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プール
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担当
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松尾
マスターズ練習会
マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:40～21:30
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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20:40～21:30
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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13:15～14:15
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施設名
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プール
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担当
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フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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プール
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担当
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柴田
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曜日
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土曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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プール
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担当
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松尾
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。 脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。 泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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プール
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担当
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中川
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曜日
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水曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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プール
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担当
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河合
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曜日
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木曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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プール
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担当
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渋谷
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曜日
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木曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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プール
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担当
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大矢
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曜日
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金曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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プール
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担当
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渋谷
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曜日
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日曜日
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時間
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10:45～11:15
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施設名
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プール
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担当
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河合
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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プール
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担当
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川崎
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曜日
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水曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
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小山
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
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柴田
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曜日
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木曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
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平林
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曜日
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金曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
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柴田
AQUA SPLASH 初心者向け
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。
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曜日
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土曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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プール
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担当
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小山
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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プール
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担当
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柴田
その他スクール
スイムプライベートレッスン
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曜日
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月曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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プール
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担当
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柴田
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曜日
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木曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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プール
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担当
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