フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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14:35～15:15
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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峰久
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曜日
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水曜日
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時間
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19:05～19:45
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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木藤
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曜日
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金曜日
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時間
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15:10～15:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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AKIKO
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曜日
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金曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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峰久
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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CSLIVE
ラテンファン
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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石田
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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金曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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永野
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曜日
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日曜日
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時間
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14:10～14:50
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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永野
バレエエクササイズ
バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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関
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曜日
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木曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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関
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
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曜日
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日曜日
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時間
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12:15～12:55
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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佐藤
ストリートダンス
路上で踊られることから発生したダンスの一種で、様々なジャンルがあります。音楽に合わせて自由にカラダを動かし、爽快な汗を流しましょう。
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曜日
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土曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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寺内
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。