ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

フィールヨガ 初心者向け

世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。

曜日

曜日

時間

11:05~11:45

施設名

第2スタジオ

担当

西塔

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

20:00~20:40

施設名

第2スタジオ

担当

江川

曜日

曜日

時間

11:00~11:40

施設名

第1スタジオ

担当

綿貫

曜日

曜日

時間

14:45~15:25

施設名

第1スタジオ

担当

熊田

曜日

曜日

時間

10:00~10:40

施設名

第1スタジオ

担当

黒田

曜日

曜日

時間

10:55~11:35

施設名

第1スタジオ

担当

熊田

曜日

曜日

時間

09:50~10:30

施設名

第1スタジオ

担当

江川

ピラティス

100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。

曜日

曜日

時間

19:05~19:45

施設名

第1スタジオ

担当

小笠

曜日

曜日

時間

11:15~11:55

施設名

第2スタジオ

担当

菊地

曜日

曜日

時間

09:30~10:10

施設名

第2スタジオ

担当

菊地

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セントラルウェルネスクラブ 志木

048-471-8118

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