フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • シェイプパンプ50

    50分

    バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:10~14:00第1スタジオ吉原
    12:25~13:15第1スタジオ永窪
    15:30~16:20第1スタジオ鳥居
    20:30~21:20第2スタジオ
  • スタイリッシュパンプ

    30分

    若返りマッスル!音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:30~22:00第1スタジオ
    12:30~13:00第2スタジオ岡田樹

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