フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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AKIKO
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曜日
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火曜日
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時間
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20:25～21:05
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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アンドレア
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曜日
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水曜日
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時間
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11:10～11:50
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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アンドレア
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曜日
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木曜日
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時間
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19:40～20:10
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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梅田
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曜日
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木曜日
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時間
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12:05～12:45
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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アンドレア
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曜日
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土曜日
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時間
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17:20～18:00
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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AKIKO
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曜日
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日曜日
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時間
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15:20～16:00
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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アンドレア
やせる！脂肪燃焼ダンス
音楽に合わせてシンプルにカラダを動かします。<音を楽しんで><しっかりと汗をかける>ダンスエクササイズで、曲に合わせた動きも楽しみながら脂肪燃焼を目指すプログラムです。(運動強度：5.2METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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12:25～12:55
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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渡部
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曜日
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木曜日
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時間
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18:10～18:40
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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REC
ベリーダンス
ベリーダンスは中東で発展したダンススタイルで、円運動を基本とした独特な動きで構成されています。カラダの柔軟性を高め、ウェストの引き締めにも効果的です。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:35～14:15
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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アンドレア
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曜日
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土曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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ｱﾝﾄﾞﾚｱ(週替わり)
ラテンダンス
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れたクラスです。ラテンダンス特有の動きでカラダを柔らかく動かすので、ウエストまわりのスタイルアップにも効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:10～10:50
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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アンドレア
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曜日
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土曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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ｱﾝﾄﾞﾚｱ(週替わり)
*ｸﾗﾌﾞ限定/ZUMBA(R) GOLD
詳細は実施クラブにお問い合わせください。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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AKIKO
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。