フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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12:15～12:55
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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工藤
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曜日
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火曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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栗山
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曜日
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木曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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大塚
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曜日
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日曜日
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時間
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14:30～15:10
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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淺倉
ビューティプロジェクト/SHISEI
ピラティスやバレエの動きを取入れたエクササイズで、姿勢を美しくみせるプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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20:15～20:45
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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REC
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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田口
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。