フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
ボディコアバランス
不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。
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曜日
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木曜日
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時間
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15:30~16:10
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施設名
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A
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担当
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今野
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
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金曜日
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時間
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14:10~14:50
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施設名
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A
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担当
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中澤