フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:40～14:10
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施設名
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A
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担当
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石井
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
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曜日
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金曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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A
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担当
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野中
バレエエクササイズ
バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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A
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担当
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藤田
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曜日
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金曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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A
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担当
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丸山