フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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水曜日
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時間
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13:30～14:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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佐藤か
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曜日
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水曜日
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時間
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19:30～20:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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若本
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曜日
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日曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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伊東
ラテンファン
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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山口
*ｸﾗﾌﾞ限定/ジャズヒップホップ
ヒップホップとジャズの動きを組み合わせたクラスです。
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曜日
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土曜日
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時間
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15:00～15:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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関根