フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

GYMジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

  • ビューティプロジェクト 二の腕シェイプ&バストアップ

    15分

    二の腕シェイプとバストアップで、メリハリのあるカラダを目指すプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:30~13:50第3スタジオ谷本
  • ビューティプロジェクト ウェストシェイプ&ヒップアップ

    15分

    自重とチューブを使ったトレーニングで、バランスのとれたキレイなウエストラインを目指すプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:00~20:20第3スタジオ小林(優)
  • ジムスモ/バランスボール

    15-25分

    自宅でもできるバランスボールを使った楽しいエクササイズをご紹介します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:00~20:30第3スタジオ加納
  • 【女性専用】スリムアップダイエット

    60分

    カウンセリング(食習慣・生活習慣)・運動指導・フードサポートがセットになった、女性専用の1ヶ月間の少人数制ダイエットコースです。
  • みんなで体操

    みんなで簡単な体操を行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:40~09:45第1スタジオ
    09:40~09:45第1スタジオ
    09:40~09:45第1スタジオ
    09:40~09:45第1スタジオ
    10:10~10:15第1スタジオ
    10:10~10:15第1スタジオ
    09:40~09:45第2スタジオ
    09:40~09:45第2スタジオ
    09:40~09:45第2スタジオ
    09:40~09:45第2スタジオ
    10:10~10:15第2スタジオ
    10:10~10:15第2スタジオ
    09:40~09:45第3スタジオ
    09:40~09:45第3スタジオ
    09:40~09:45第3スタジオ
    09:40~09:45第3スタジオ
    10:10~10:15第3スタジオ
    10:10~10:15第3スタジオ
    09:40~09:45ジムエリア
    09:40~09:45ジムエリア
    09:40~09:45ジムエリア
    09:40~09:45ジムエリア
    10:10~10:15ジムエリア
    10:10~10:15ジムエリア
  • はじめてサポート

    期間限定

    初心者向け

    基本的なジム利用方法の説明や簡単なトレーニングアドバイスを行います。ジム利用が始めての方、不安な方はぜひご参加下さい。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:00~10:30ジムエリア
    10:30~11:00ジムエリア
    11:00~11:30ジムエリア
    11:30~12:00ジムエリア
    12:00~12:30ジムエリア
    12:30~13:00ジムエリア
    13:00~13:30ジムエリア
    13:30~14:00ジムエリア
    14:00~14:30ジムエリア
    14:30~15:00ジムエリア
    15:00~15:30ジムエリア
    15:30~16:00ジムエリア
    16:00~16:30ジムエリア
    16:30~17:00ジムエリア
    17:00~17:30ジムエリア
    17:30~18:00ジムエリア
    18:00~18:30ジムエリア
    18:30~19:00ジムエリア
    19:00~19:30ジムエリア
    19:30~20:00ジムエリア
    20:00~20:30ジムエリア
    20:30~21:00ジムエリア
    21:00~21:30ジムエリア
    21:30~22:00ジムエリア
    22:00~22:30ジムエリア
    22:30~23:00ジムエリア
    10:00~10:30ジムエリア
    10:30~11:00ジムエリア
    11:00~11:30ジムエリア
    11:30~12:00ジムエリア
    12:00~12:30ジムエリア
    12:30~13:00ジムエリア
    13:00~13:30ジムエリア
    13:30~14:00ジムエリア
    14:00~14:30ジムエリア
    14:30~15:00ジムエリア
    15:00~15:30ジムエリア
    15:30~16:00ジムエリア
    16:00~16:30ジムエリア
    16:30~17:00ジムエリア
    17:00~17:30ジムエリア
    17:30~18:00ジムエリア
    18:00~18:30ジムエリア
    18:30~19:00ジムエリア
    19:00~19:30ジムエリア
    19:30~20:00ジムエリア
    20:00~20:30ジムエリア
    20:30~21:00ジムエリア
    21:00~21:30ジムエリア
    21:30~22:00ジムエリア
    22:00~22:30ジムエリア
    22:30~23:00ジムエリア
    10:00~10:30ジムエリア
    10:30~11:00ジムエリア
    11:00~11:30ジムエリア
    11:30~12:00ジムエリア
    12:00~12:30ジムエリア
    12:30~13:00ジムエリア
    13:00~13:30ジムエリア
    13:30~14:00ジムエリア
    14:00~14:30ジムエリア
    14:30~15:00ジムエリア
    15:00~15:30ジムエリア
    15:30~16:00ジムエリア
    16:00~16:30ジムエリア
    16:30~17:00ジムエリア
    17:00~17:30ジムエリア
    17:30~18:00ジムエリア
    18:00~18:30ジムエリア
    18:30~19:00ジムエリア
    19:00~19:30ジムエリア
    19:30~20:00ジムエリア
    20:00~20:30ジムエリア
    20:30~21:00ジムエリア
    21:00~21:30ジムエリア
    21:30~22:00ジムエリア
    22:00~22:30ジムエリア
    22:30~23:00ジムエリア
    10:00~10:30ジムエリア
    10:30~11:00ジムエリア
    11:00~11:30ジムエリア
    11:30~12:00ジムエリア
    12:00~12:30ジムエリア
    12:30~13:00ジムエリア
    13:00~13:30ジムエリア
    13:30~14:00ジムエリア
    14:00~14:30ジムエリア
    14:30~15:00ジムエリア
    15:00~15:30ジムエリア
    15:30~16:00ジムエリア
    16:00~16:30ジムエリア
    16:30~17:00ジムエリア
    17:00~17:30ジムエリア
    17:30~18:00ジムエリア
    18:00~18:30ジムエリア
    18:30~19:00ジムエリア
    19:00~19:30ジムエリア
    19:30~20:00ジムエリア
    20:00~20:30ジムエリア
    20:30~21:00ジムエリア
    21:00~21:30ジムエリア
    21:30~22:00ジムエリア
    22:00~22:30ジムエリア
    22:30~23:00ジムエリア
    10:00~10:30ジムエリア
    10:30~11:00ジムエリア
    11:00~11:30ジムエリア
    11:30~12:00ジムエリア
    12:00~12:30ジムエリア
    12:30~13:00ジムエリア
    13:00~13:30ジムエリア
    13:30~14:00ジムエリア
    14:00~14:30ジムエリア
    14:30~15:00ジムエリア
    15:00~15:30ジムエリア
    15:30~16:00ジムエリア
    16:00~16:30ジムエリア
    16:30~17:00ジムエリア
    17:00~17:30ジムエリア
    17:30~18:00ジムエリア
    18:00~18:30ジムエリア
    18:30~19:00ジムエリア
    19:00~19:30ジムエリア
    19:30~20:00ジムエリア
    10:00~10:30ジムエリア
    10:30~11:00ジムエリア
    11:00~11:30ジムエリア
    11:30~12:00ジムエリア
    12:00~12:30ジムエリア
    12:30~13:00ジムエリア
    13:00~13:30ジムエリア
    13:30~14:00ジムエリア
    14:00~14:30ジムエリア
    14:30~15:00ジムエリア
    15:00~15:30ジムエリア
    15:30~16:00ジムエリア
    16:00~16:30ジムエリア
    16:30~17:00ジムエリア
    17:00~17:30ジムエリア
    17:30~18:00ジムエリア
    18:00~18:30ジムエリア
    18:30~19:00ジムエリア
  • ジムスモ/シェイプサーキット

    15-25分

    ウェイトマシンを使って、筋力トレーニングと有酸素運動を交互に繰り返します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:15~10:45第3スタジオ小林(栞)
    10:00~10:30第3スタジオ加納
    10:25~10:55第3スタジオジェネトン

ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

  • 簡単!WEB入会
    • まずは見学・体験
    • クラブへのお問い合わせ