2026/11/4(水)

第3スタジオ

11:10～11:40

からだ元気

小林(さ)→明石

2026/11/7(土)

第1スタジオ

16:10～16:50

シェイプパンプ

小林(さ)→未定

2026/11/10(火)

第2スタジオ

12:40～13:20

シェイプパンプ

小林(さ)→髙橋(晴)

2026/11/14(土)

第1スタジオ

16:10～16:50

シェイプパンプ

小林(さ)→未定

2026/11/16(月)

第3スタジオ

9:50～11:30

エアロサーキット→CSLIVEシンプルエアロ

中島→CSLIVE

2026/11/19(木)

第2スタジオ

12:45～13:25

健康太極拳→姿勢改善ストレッチ

大場→橋詰