フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

GYMジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

  • ジムスモ/バランスボール

    15-25分

    自宅でもできるバランスボールを使った楽しいエクササイズをご紹介します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:20~21:40ジム鈴木
    11:10~11:30ジム山本
  • PTCパーソナルトレーニング

    30・60分

    1人1人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。
  • みんなで体操

    みんなで簡単な体操を行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:40~09:45ジム山本
  • ジムスモ/みんなで筋トレ

    15-25分

    基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:30~13:50ジム山田
    21:20~21:40ジム若林
    19:10~19:30ジム若林
    13:00~13:20ジム山田
    10:20~10:40ジム代田
    19:10~19:30ジム大久保
    10:20~10:40ジム北村
    14:10~14:30ジム鈴木
  • クラブ限定/スラックライン

    実施クラブにお問い合わせ下さい。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:10~20:30ジム大塚
    12:30~12:50ジム大塚

ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

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    • クラブへのお問い合わせ