バイクエクササイズ

エアサイクルフィットネス/ジムライド

本格的なサイクリング要素を手軽に体感しつつ、適度な有酸素運動をどなたでも行うことができるバイクのグループレッスンです。

曜日

曜日

時間

13:55~14:15

施設名

サブスタジオ

担当

池田

曜日

曜日

時間

20:35~20:55

施設名

サブスタジオ

担当

吉田

曜日

曜日

時間

11:35~11:55

施設名

サブスタジオ

担当

佐藤

曜日

曜日

時間

12:40~13:00

施設名

サブスタジオ

担当

能瀬

曜日

曜日

時間

13:50~14:10

施設名

サブスタジオ

担当

山田

曜日

曜日

時間

19:00~19:15

施設名

サブスタジオ

担当

若月

曜日

曜日

時間

13:40~14:00

施設名

サブスタジオ

担当

長尾

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/みんなで筋膜ほぐし 初心者向け

コアポールを転がして全身を覆っている筋膜をほぐし、コリや痛み、動きにくさを改善します。

曜日

曜日

時間

12:30~12:50

施設名

サブスタジオ

担当

佐藤

ジムスモ/みんなで筋トレ

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!

曜日

曜日

時間

12:05~12:25

施設名

サブスタジオ

担当

佐藤

曜日

曜日

時間

20:40~20:55

施設名

第1スタジオ

担当

ドン

曜日

曜日

時間

11:10~11:30

施設名

第1スタジオ

担当

吉倉

曜日

曜日

時間

16:10~16:20

施設名

サブスタジオ

担当

若月

ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け

基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです!

曜日

曜日

時間

20:00~20:20

施設名

サブスタジオ

担当

吉田

曜日

曜日

時間

12:30~12:50

施設名

サブスタジオ

担当

佐藤

曜日

曜日

時間

12:30~12:45

施設名

サブスタジオ

担当

山田

ジムスモ/ジムパンプ

ウエイトを使用、もしくはご自身の体重を利用しての筋力トレーニングを、リズムに合わせて行います。当社オリジナルレッスン<シェイプパンプ>のジムスモバージョンです。

曜日

曜日

時間

12:00~12:20

施設名

第1スタジオ

担当

能瀬

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ24 野々市

076-248-6811

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。