コンディショニング・リラクゼーション

ジムスモ/かんたんストレッチ

全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

曜日

曜日

時間

11:30~11:40

施設名

ジム

担当

土沼

曜日

曜日

時間

13:40~13:50

施設名

ジム

担当

土沼

曜日

曜日

時間

11:00~11:10

施設名

ジム

担当

清水

曜日

曜日

時間

16:30~16:40

施設名

ジム

担当

山下

曜日

曜日

時間

12:30~12:40

施設名

ジム

担当

山下

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。

曜日

曜日

時間

12:40~12:50

施設名

ジム

担当

清水

曜日

曜日

時間

13:40~13:50

施設名

ジム

担当

加藤

曜日

曜日

時間

12:20~12:30

施設名

ジム

担当

清水

ジムスモ/腰痛予防

腰痛予防に役立つ簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

12:10~12:20

施設名

ジム

担当

清水

ジムスモ/レッグシェイプ

美脚、健脚づくりに役立つ簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

11:20~11:30

施設名

ジム

担当

下山

ジムスモ/ファンクショナルサーキット

より使える身体づくりを目指して、様々な方法でトレーニングを行います。

曜日

曜日

時間

19:40~19:50

施設名

ジム

担当

子田

曜日

曜日

時間

11:40~11:50

施設名

ジム

担当

子田

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ NEXT21(新潟)

025-226-5151

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。