ジム
コンディショニング・リラクゼーション
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:30～11:40
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施設名
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ジム
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担当
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井村
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋膜ほぐし 初心者向け
コアポールを転がして全身を覆っている筋膜をほぐし、コリや痛み、動きにくさを改善します。
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曜日
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日曜日
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時間
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11:20～11:30
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施設名
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ジム
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担当
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下山
ジムスモ/お腹引き締め
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。お腹のトレーニングを複数種目行い、引き締めを目指すクラスです。
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曜日
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金曜日
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時間
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13:10～13:20
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施設名
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ジム
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担当
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井村
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曜日
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土曜日
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時間
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13:30～13:40
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施設名
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ジム
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担当
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渡邉
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曜日
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日曜日
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時間
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13:40～13:50
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施設名
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ジム
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担当
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大井
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。