フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
19:20～20:00
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
野嶋
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:30～11:10
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
斑目
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:10～18:50
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
佐藤(大)
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:50～14:30
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
大泉
シェイプパンプPOWER
シェイプパンプのステップアップクラス。全身の筋力トレーニングに加え、スピードや回数に拘った構成で、短時間で効率的に、トレーニングに集中したい方、限界にチャレンジしたい方へおすすめです。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
20:25～20:55
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
LiveIR
X-CORE FIGHTING
ｼﾝﾌﾟﾙな格闘動作で心拍数を上げ、体幹(CORE)を意識した静と動のメリハリのある動きの高強度ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを組合わせることで、短時間で脂肪燃焼を目指します。このﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑはHILIT(短時間、高強度、安全(低衝撃))です。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:15～20:45
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
清水
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。