ジム
コンディショニング・リラクゼーション
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
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金曜日
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時間
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10:40～10:50
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施設名
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ジム
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担当
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荒
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！
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曜日
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水曜日
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時間
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11:40～11:50
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施設名
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ジム
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担当
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斑目
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曜日
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水曜日
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時間
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19:40～19:50
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施設名
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ジム
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担当
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清水
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曜日
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金曜日
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時間
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11:40～11:50
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施設名
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ジム
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担当
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荒
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曜日
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日曜日
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時間
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11:40～11:50
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施設名
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ジム
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担当
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佐久間
みんなで体操 初心者向け
みんなで簡単な体操を行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:10～09:15
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施設名
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スタジオ
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担当
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ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:40～10:50
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施設名
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ジム
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担当
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斑目
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曜日
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火曜日
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時間
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19:40～19:50
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施設名
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ジム
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担当
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硲
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曜日
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水曜日
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時間
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10:40～10:50
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施設名
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ジム
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担当
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荒
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曜日
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木曜日
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時間
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11:40～11:50
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施設名
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ジム
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担当
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荒
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曜日
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金曜日
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時間
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09:40～09:50
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施設名
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ジム
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担当
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斑目
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曜日
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金曜日
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時間
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19:40～19:50
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施設名
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ジム
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担当
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大泉
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曜日
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土曜日
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時間
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10:40～10:50
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施設名
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ジム
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担当
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佐藤
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曜日
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土曜日
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時間
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17:40～17:50
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施設名
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ジム
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担当
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清水
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曜日
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日曜日
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時間
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10:40～10:50
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施設名
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ジム
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担当
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佐久間
ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け
基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです！
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曜日
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火曜日
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時間
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11:40～11:50
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施設名
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ジム
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担当
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荒
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曜日
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水曜日
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時間
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09:40～09:50
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施設名
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ジム
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担当
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長嶋
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曜日
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木曜日
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時間
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10:40～10:50
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施設名
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ジム
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担当
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荒
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曜日
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木曜日
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時間
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19:40～19:50
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施設名
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ジム
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担当
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光永
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曜日
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土曜日
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時間
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11:40～11:50
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施設名
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ジム
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担当
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横川
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曜日
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日曜日
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時間
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12:40～12:50
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施設名
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ジム
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担当
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佐久間
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。