ジャンル
エアロビクス・ステップ

エアロビクス・ステップ

STEP jam 初心者向け

ステップ台を使ったシンプルな動作の有酸素運動。ファンクショナルトレーニングと合わせて行うことで、脂肪燃焼効果と動きやすい体を目指します。音楽を楽しみながら誰でも簡単にできるプログラムです。

曜日

曜日

時間

12:10~12:40

施設名

第1スタジオ

担当

栗山

シンプルエアロ 初心者向け

音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。

曜日

曜日

時間

19:30~20:10

施設名

第1スタジオ

担当

川崎

曜日

曜日

時間

10:20~11:00

施設名

第1スタジオ

担当

川端

曜日

曜日

時間

15:40~16:20

施設名

第1スタジオ

担当

川崎

シンプルステップ

音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。

曜日

曜日

時間

19:30~20:10

施設名

第1スタジオ

担当

田端

曜日

曜日

時間

16:35~17:15

施設名

第2スタジオ

担当

川崎

コンビネーションエアロ

エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。

曜日

曜日

時間

14:15~14:55

施設名

第1スタジオ

担当

江連

曜日

曜日

時間

13:20~14:00

施設名

第2スタジオ

担当

森田

曜日

曜日

時間

15:10~15:50

施設名

第2スタジオ

担当

ミサキ

曜日

曜日

時間

19:40~20:20

施設名

第1スタジオ

担当

宇田川

曜日

曜日

時間

10:10~10:50

施設名

第1スタジオ

担当

江連

曜日

曜日

時間

11:20~12:00

施設名

第1スタジオ

担当

森田

コンビネーションステップ

動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。

曜日

曜日

時間

15:10~15:50

施設名

第2スタジオ

担当

川口

曜日

曜日

時間

10:05~10:45

施設名

第1スタジオ

担当

中村

曜日

曜日

時間

20:40~21:20

施設名

第1スタジオ

担当

宇田川

曜日

曜日

時間

12:30~13:10

施設名

第1スタジオ

担当

森田

オリジナルエアロ

インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。

曜日

曜日

時間

11:50~12:30

施設名

第1スタジオ

担当

越智

曜日

曜日

時間

13:25~14:05

施設名

第1スタジオ

担当

森田

曜日

曜日

時間

14:15~14:55

施設名

第1スタジオ

担当

川口

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ24 武蔵小杉

044-455-0201

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。