ジャンル
アクアエクササイズ

アクアエクササイズ

アクアウォーク&ジョグ 初心者向け

曜日

曜日

時間

10:55~11:25

施設名

プール

担当

加藤

アクアダンス

音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。

曜日

曜日

時間

09:30~10:00

施設名

プール

担当

金山

曜日

曜日

時間

14:20~14:50

施設名

プール

担当

小平

曜日

曜日

時間

20:10~20:40

施設名

プール

担当

小平

曜日

曜日

時間

12:40~13:10

施設名

プール

担当

横山

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日

曜日

時間

10:30~11:15

施設名

プール

担当

高木

曜日

曜日

時間

14:00~14:45

施設名

プール

担当

広瀬

曜日

曜日

時間

11:30~12:00

施設名

プール

担当

加藤

アクアサーキット

プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。

曜日

曜日

時間

10:15~11:00

施設名

プール

担当

田口

ワンダフルスポーツアクア

水中で様々なスポーツ種目の特徴的な動作を動くことにより、浮力や水の抵抗を感じながら、カラダを動かす楽しさを体感できるプログラムです。

曜日

曜日

時間

11:30~12:00

施設名

プール

担当

栗山

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ24 武蔵小杉

044-455-0201

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。