フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • 健康体操

    30・40・50分

    様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:20~10:00第1スタジオ江連
  • みんなで体操

    10分

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:25~09:30第2スタジオ石田
  • *クラブ限定/骨盤エクササイズ

    骨盤周辺の筋肉、骨格のバランスを整え、骨盤のゆがみを改善していきます。簡単な動きでも、ボディラインの改善や血行の促進など様々な効果が期待できます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:20~10:00第1スタジオ田島
  • *クラブ限定/バレトン

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:20~11:00第2スタジオ平井
  • *クラブ限定/HOTボディケアストレッチ

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:15~13:55第2スタジオ江連

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