フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ファイティング DOJO

    30分

    シンプルな格闘技のトレーニング動作をとりいれ、音楽を楽しみながらストレス発散できるプログラムです。各パート3分間で体力に合わせて進めることができます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:50~22:20第2スタジオ小田切
    12:40~13:10第2スタジオ竹島
  • ファイトアタックBEAT30

    30分

    本格的な格闘動作を30分に凝縮し、音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:50~20:20第1スタジオ竹島
  • ファイトアタックBEAT50

    50分

    本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:40~21:30第1スタジオ志水
    13:30~14:20第1スタジオ岩撫
    13:20~14:10第2スタジオ竹島
    12:40~13:30第2スタジオ櫻田

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