フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
HOTリンパフロー
簡単なエクササイズと足まわりを中心としたリンパ系を刺激し、自分の筋肉の力でデトックスできるカラダを目指すプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:15～11:55
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施設名
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＜1F＞HOTスタジオ
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担当
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野尻
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曜日
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金曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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＜1F＞HOTスタジオ
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担当
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さくら
HOTスムース＆ヒーリング
ポールを使用して、コア（胴体部）を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい（機能的な）体を目指すプログラムです。暖かい室温で行います。
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曜日
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日曜日
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時間
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17:20～18:00
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施設名
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＜1F＞HOTスタジオ
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担当
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REC
*ｸﾗﾌﾞ限定/骨盤エクササイズ
骨盤周辺の筋肉、骨格のバランスを整え、骨盤のゆがみを改善していきます。簡単な動きでも、ボディラインの改善や血行の促進など様々な効果が期待できます。
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曜日
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火曜日
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時間
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18:40～19:20
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施設名
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＜1F＞HOTスタジオ
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担当
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田島
*ｸﾗﾌﾞ限定/HOTウェーブストレッチ
当クラブオリジナルのストレッチプログラムです。暖かい環境の中でウェーブリングを用いて行います。詳細はお問い合わせ下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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＜1F＞HOTスタジオ
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担当
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田島
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。