フィットネスプログラム
- ジャンル
- 水泳
水泳
初級背泳ぎ
背泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00~10:30
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施設名
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<7F>プール
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担当
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斎藤知子
初級バタフライ
バタフライの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:10~11:40
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施設名
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<7F>プール
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担当
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原田
中級クロール
クロールの呼吸の仕方を練習し、25mを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:30~11:00
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施設名
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<7F>プール
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担当
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斉藤由美
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曜日
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木曜日
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時間
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10:30~11:00
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施設名
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<7F>プール
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担当
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斎藤知子
中級バタフライ
バタフライで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:30~20:00
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施設名
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<7F>プール
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担当
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斉藤由美
スイムアラカルト
週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:00~11:30
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施設名
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<7F>プール
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担当
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斉藤由美
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曜日
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月曜日
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時間
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20:20~20:50
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施設名
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<7F>プール
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担当
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舘澤
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曜日
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金曜日
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時間
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09:30~10:00
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施設名
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<7F>プール
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担当
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舘澤
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:50~21:20
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施設名
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<7F>プール
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担当
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舘澤
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曜日
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火曜日
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時間
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20:00~21:00
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施設名
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<7F>プール
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担当
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斉藤由美
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00~11:30
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施設名
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<7F>プール
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担当
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斎藤知子
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曜日
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金曜日
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時間
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20:30~21:30
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施設名
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<7F>プール
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担当
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尾崎
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曜日
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日曜日
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時間
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12:30~13:30
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施設名
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<7F>プール
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担当
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尾崎
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:00~13:00
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施設名
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<7F>プール
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担当
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斉藤由美
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:40~12:10
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施設名
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<7F>プール
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担当
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五里守
WEB入会のご案内
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
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