フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • 期間限定/Jumping Hi

    30分

    トランポリンの上で様々なステップを音楽に合わせて楽しく行う有酸素運動プログラムです。ヒップアップにも効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    15:00~15:20<4F>アリーナスタジオ佐川
  • エアーサイクルフィットネス/リズムライド

    40分

    脂肪燃焼効果抜群!音楽に合わせて爽快に汗をかきたい方にオススメのバイクプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:25~12:05<1F>HOTスタジオ小田原
    21:45~22:25<1F>HOTスタジオ上村
    13:20~14:00<1F>HOTスタジオ渡部
    16:40~17:20<1F>HOTスタジオ小田原
  • エアーサイクルフィットネス/パワーライド

    60分

    究極のエネルギー消費!珠玉の達成感!!全身のシェイプアップに最適の高強度バイクプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:15~21:15<1F>HOTスタジオ小田原
    16:25~17:25<1F>HOTスタジオ横田
  • クライミングウォール

    60-90分

    手や足をかけるための突起をつけた壁を、自分の力だけで登りきる達成感は格別です。バランス感覚と全身の筋肉をうまく使うテクニックをマスターし、ぜひ挑戦して下さい。
  • ランニング練習会

    30-120分

    クラブの近くを利用して、気の合う仲間と一緒に走ります。ロードトレーニングをしながら、アウトドアランならではの爽快感をお楽しみください。
  • バスケットボールスクール

    バスケットボール上達のための技術やゲームに必要なテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:00~14:00<4F>アリーナスタジオ
    17:15~18:15<4F>アリーナスタジオ

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